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Schiena & estate
La schiena non va
in vacanza.
Ciao {{name}},
viaggi lunghi in auto, valigie pesanti, materassi diversi: l'estate mette alla prova la schiena. Ecco come proteggerla — e cosa fare se il dolore arriva all'improvviso.
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Dal nostro blog
Due letture per capire meglio il tuo corpo — scritte dai nostri fisioterapisti.
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Mal di schiena
Lombalgia acuta: cosa fare nelle prime 48 ore
Il dolore lombare improvviso: i gesti giusti (e quelli da evitare) per rimetterti in piedi.
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Colonna
Protrusione discale: la routine di esercizi che allevia
Movimenti semplici e mirati per ridurre la pressione sul disco e stare meglio ogni giorno.
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💡 Perché online funziona
La terapia manuale toglie il dolore, ma il vero recupero lo fa il movimento fatto con costanza. Per questo Ri-Hub si basa sull'esercizio terapeutico: un fisioterapista vero ti segue in videochiamata e corregge i tuoi movimenti — dove vuoi, senza spostarti.
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Scaricala gratis: contenuti per conoscerti, capire i tuoi problemi e prepararti alla visita.
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Buona estate — e buona schiena.
Con gratitudine,
Il team Ri-Hub |
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